Améliorez la qualité de vie au travail de vos collaborateurs
Améliorez le bien-être de vos équipes grâce à des ateliers personnalisés
prenez soin de vos collaborateurs
Offrez à vos équipes un moment de détente
Offrir un moment de pause régénérant c’est aussi favoriser le bien-être et la performance au travail.
Ces ateliers ont été pensés pour transmettre des outils simples, concrets et faciles à intégrer au quotidien : mieux gérer le stress, améliorer son hygiène de vie, retrouver de l’énergie…
Leur format s’adapte à vos contraintes, à vos besoins, et au rythme de chacun.
Des ateliers conçus pour améliorer la qualité de vie au travail
Chaque atelier est pensé pour offrir un moment de détente, d’apprentissage et de mise en pratique.
En petits groupes ou en format conférence, ils peuvent s’organiser ponctuellement ou de manière régulière, selon vos objectifs et les besoins de vos collaborateurs.
Ci-dessous des exemples d’ateliers que j’ai déjà organisés :
Équilibre et vitalité au quotidien
Donner aux collaborateurs les clés d’un mode de vie plus sain et durable.
Cet atelier propose des conseils concrets et personnalisés pour améliorer le sommeil, la respiration, la gestion du temps ou encore l’équilibre global corps-esprit.
Alimentation et concentration
Mieux s’alimenter pour gagner en énergie, concentration et sérénité.
Un atelier ludique et accessible pour comprendre les bases d’une alimentation équilibrée, adaptée au rythme de vie professionnel.
Santé mentale au travail et QVCT
Préserver sa santé mentale, un enjeu clé de la qualité de vie au travail.
Un atelier de sensibilisation pour repérer les signaux de fragilité, encourager une culture du dialogue et découvrir des leviers concrets pour renforcer le bien-être psychologique au sein des équipes.
Reconnaître et gérer le stress au travail
Identifier les sources de stress et adopter des réflexes simples pour y faire face.
Un temps d’échange et d’outils concrets pour transformer la pression quotidienne en énergie positive, grâce à des exercices pratiques et des techniques de recentrage.
Pause détente :
le massage assis
Un moment de relaxation express directement sur le lieu de travail.
Sur chaise, ce massage de 15 minutes favorise la détente musculaire, la concentration et le bien-être global.
Zones massées : crâne, épaules, haut du dos.
avis entreprises
Ils m'ont fait confiance
En tant qu’entreprise de services à domicile, nos intervenants font face à du stress et à des situations complexes chaque jour. Il est essentiel pour nous, en tant qu’employeurs, d’être attentifs aux besoins de nos équipes. C’est pourquoi j’ai sollicité Agathe pour intervenir auprès d’elles et leur offrir des conseils sur la manière de gérer au mieux ces moments délicats.
Agathe est une ressource précieuse, bienveillante et d’une discrétion exemplaire !